Cena: |
Želi ovaj predmet: | 1 |
Stanje: | Nekorišćen |
Garancija: | Ne |
Isporuka: | Pošta Post Express Lično preuzimanje |
Plaćanje: | Tekući račun (pre slanja) Lično |
Grad: |
Novi Sad, Novi Sad |
Oblast: Ostalo
Godina izdanja: 2014
ISBN: 978-86-6023-300-6
Jezik: Srpski
Autor: Strani
Autor: Gustavo Raluj
Prevod: Snežana Jovanović
Knjiga Telo u dobroj formi pruža opšti pregled mogućnosti za bavljenje fizičkom aktivnošću i informiše o njenom uticaju na organizam i unapređenje opšteg zdravlja.
Ponuđeni su različiti tipovi aktivnosti, uz poseban osvrt na zdravstvene indikacije, sa namerom da pomognu pri izboru sporta ili vežbi u skladu sa fizičkom kondicijom. Preporučeni su i načini vežbanja u različitim životnim dobima, kao i aktivnosti prilagođene trudnicama, osobama koje pate od povišenog krvnog pritiska, zatvora, ili drugih hroničnih bolesti i tegoba.
U ovom nezaobilaznom priručniku naći ćete najefikasnije i najodgovarajuće načine za uživanje u sportu i za suzbijanje sedećeg načina života, jednog od najvažnijih faktora rizika za pojavu nekih kardiovaskularnih bolesti i poremećaja izazvanih stresom.
Knjiga sadrži sledeća poglavlja:
Fizička aktivnost i zdravlje
Bavljenje sportom čitavog života
Vežbe istezanja
Hodanje
Fitnes
Plivanje
Bicikl i biciklizam
Trčanje: prirodni sport
Kućna gimnastika
Pilates
Joga i energetske vežbe