Rok trajanja: 1 godina
Godina proizvodnje: 2019
Dozvola: Potvrđujem da posedujem dozvolu za prodaju hrane i pića

Neki od najčešćih uzroka stresa su partnerski odnosi, problemi finansijske prirode ili problemi na poslu. Pritisak u poslovnom okruženju ipak u nekim slučajevima može biti i koristan, i pomoći nam da damo `najbolje od sebe`.
Ali, taj pritisak prestaje da ima bilo kakav pozitivan efekat kad dostigne određeni nivo i preraste u stres, što se dešava onda kad mentalno više ne možemo da se nosimo za zahtevima koji se pred nas postavljaju, pa telo počinje da reaguje.

Stres je, kažu lekari, `način na koji telo reaguje na spoljašnji pritisak koji doživljavamo kao opterećujući i koji nam je neprijatan`.
Možda ćete primetiti da se gojite, iako niste ništa promenili u načinu života, da dišete ubrzano i pliće u određenim situacijama, da su vam mišići napeti sve vreme, ili da se znojite više nego obično.

Evo koji su simptomi stresa

Emocionalni:

Osećate se kao da ste preplavljeni neprijatnošću
Lako `eksplodirate` i preterano reagujete na sitnice
Anksiozni ste ili preplašeni
Nemate samopouzdanja

Mentalni:

Misli vam `lete`
Stalno ste zabrinuti
Teško vam je da održite koncentraciju
Teško vam je da donosite odluke o bilo čemu

Fizički:
Glavobolje
Napetost i bolovi u mišićima
Vrtoglavice
Problemi sa spavanjem
Pojačan/smanjen apetit
Konstantan umor

Možda i… … pušite ili pijete više … imate problema u komunikaciji i brecate se na ljude ni zbog čega … izbegavate ljude ili obaveze zbog kojih imate problema.

Šta možete da uradite? Ne možete u potpunosti živeti bez stresa, tempo savremenog života prosto to neće dozvoliti. Ali, postoji način da se lakše nosite sa tim.